T73137 提昇職場EQ與時間管理 | 新北市補習班推薦網

本課程引導您如何做好EQ情緒管理，運用情緒調適技巧建立高EQ的自我管理模式，並協助您建立正確的時間管理觀念、改變您的心態與作法，運用最少的時間成本 ...

現代職場步調快速、工作變化快.挑戰大，每天「忙、茫、盲」，時間根本不夠用！工作好像永遠做不完，令人窒息的壓力及負面情緒接踵而來，不但影響人際互動，更影響工作表現。 本課程引導您如何做好EQ情緒管理，運用情緒調適技巧建立高EQ的自我管理模式，並協助您建立正確的時間管理觀念、改變您的心態與作法，運用最少的時間成本，來提升工作效率，讓您在 職場上更得心應手!

一、自我檢視 1.情緒存在證明 2.情緒處理經驗 3.情緒管理能力 二、情緒的細部分解(剖析) 1.情緒的起源 2.情緒的魅力 3.情緒的智力 三、魅力式的情緒管理 1.情緒管理的三大盲點 2.情緒管理的五大障礙 3.高效益情緒管理的五大技巧 四、情緒管的衍生效益 1.情緒管理vs人際圓融 2.情緒管理vs工作效益 3.情緒管理vs美化人生 五、時間管理存在的問題 1.時間運用態度分析 2.時間資本不清 3.時間乾坤大挪移 4.干擾時間的因素 5.見樹不見林 六、時間管理有效的方法 1.時間管理的四大策略2.合理的工作方法 3.處理業務的時間表 4.福爾曼原理 5.時間管理工具箱

各行業部門主管、幹部、服務人員、儲備幹部及對本課程有興趣者。

本課程引導您如何做好EQ情緒管理，運用情緒調適技巧建立高EQ的自我管理模式，並協助您建立正確的時間管理觀念、改變您的心態與作法，運用最少的時間成本，來提升工作效率，讓您在 職場上更得心應手!

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