「我再也不想練瑜伽了」 | 新北市補習班推薦網

2018年9月3日—「因為這些體式老娘壓根做不到啊！！」瑜伽老師的內心：……播放GIF.那些接觸過一對一私教課的學員 ...

通常，瑜伽新手們，上完兩節瑜伽團課，

普遍會在心裡默默發誓：

「這都什麼玩意兒！難死了！再也不學了！」

通常，瑜伽老師們也很詫異：Why？

是我們教的不夠好嗎？

通常，新手們也會統一作答：

「因為這些體式老娘壓根做不到啊！！」

瑜伽老師的內心：……

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那些接觸過一對一私教課的學員，

基本是另一種心理狀態了。

通常，她們會說：

「私教貴是有道理的，我才知道瑜伽原來要這樣練的啊！根本不是單純的比劃動作瞎模仿，終於知道了怎樣練習才最適合自己的身體」。

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那些在大課練習過瑜伽的人，為什麼要上私教課？

有些人會說：因為大課並不能符合我的要求，上課時如果老師不來糾正我的體式，我每一個體式都會做的很吃力很痛苦，當然也無法做到位。比如下犬式，我每次都是手腕在用力，老師糾正後才發現這個體式做到位身體會有明顯的舒展和舒適感。有過對比才知道，瑜伽練習還是得一對一的教學才能符合需求、有效果。

有一些體式還蠻不錯的人，為什麼也選擇了私教課？

因為每個人的身體不一樣，期望也固然不同。

有的人高低肩、肌肉不平衡、左右不對稱、身體基礎不一樣，所以對應的體式練習也不同；有人希望全身塑形、有人只要瘦肚子、有人想要消除拜拜肉，有人練習瑜伽純粹要靜心、有人只是想調理肩頸......

在國外，如果想學瑜伽，普遍的流程是，先學習瑜伽私教課程，半年或者一年後，再轉大眾課程。