私立苡喬精緻瑜珈 | 新北市補習班推薦網
古云『工欲善其事,必先利其器』苡喬精緻瑜珈教室是完整的艾楊格瑜珈專業設備教室,在這裡提供各式輔具如:木馬、瑜珈椅、抱枕、瑜珈磚、瑜珈伸展帶、壁 ...
私立苡喬精緻瑜珈
設備: 古云『工欲善其事,必先利其器』苡喬精緻瑜珈教室是完整的艾楊格瑜珈專業設備教室,在這裡提供各式輔具如:木馬、瑜珈椅、抱枕、瑜珈磚、瑜珈伸展帶、壁繩、毛毯、瑜珈直棍、斜板、瑜珈橋、犁鋤椅、四分之一圓磚、肩立墊、長凳子、半圓木墊、三角板等等。這些輔具對於筋骨硬不夠柔軟的人,能夠有效打開僵硬的身體、矯正不良的曲線及達到安全練習;對於習練成熟的練習者更能深沉的激發潛能。所以藉著輔具的使用,也能讓有經驗成熟的練習者達到更正確打開習練者的空間,回到對稱平衡的位置,神經系統的穩定,讓能量流動起來,提升練習的品質。經由有智慧、有技術的練習瑜珈,身體才能得到保護,以免因習練瑜加造成瑜珈傷害。
艾揚格瑜珈: 是以B.K.S Iyengar大師命名的一種瑜珈練習方法,這種方法,讓練習者高度關注身體校準和協調的同時增強體能,提升 專注、力量、平衡和靈活性。艾揚格大師在身體治療上下了很多的功夫,成功用瑜珈體位法治療了許多疾病、紓解病患的痛苦,把瑜珈練習帶到新的面向,豐富了這門古老的藝術。這些實例引起了西方科學界和醫學界的矚目,使得科學界逐漸認可瑜珈。本教室的師資以教導艾楊格瑜珈為主軸。
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