自信與美麗背後的陰暗過去,線條與力量兼具的健力、健美雙棲 ... | 新北市補習班推薦網
2020年12月27日—...就更認真,很難想像他其實花了長達四年的時間才找到這樣的平衡。今天邀請曼曼來到女子健心室,分享她努力背後的精彩故事!mm_train_eat.
看到身材姣好、充滿肌肉線條的女孩,總是讓妳羨慕嗎?總想著自己不可能達成那樣的體態嗎?或是你認為那樣的人一定嚴格控制飲食,不可能暴飲暴食嗎?這麼想妳就錯了,每位看似光鮮亮麗的女孩,都跟妳一樣有過不自信的時期,今天來到女子健心室分享的來賓是曼曼,來看看她的心路歷程吧! 曼曼目前是一名台中的健身教練,也是一名健力與健美雙棲的選手,2019年中在成吉健力比賽榮獲第三名的佳績,年底在台灣IFBB健美賽中榮獲冠軍,成為力量與曲線兼具的女孩。曼曼雖然看起來小小隻的,但她散發出的強大力量,不只生理上,更是由內而外散發出的自信! 現在充滿自信的她,過去也很沒有自信,曾經有過一段憂鬱的時期,盲目追逐各種瘦身方法,甚至也有吃得很飽再去催吐的經歷,後來意識到自己心理生病了之後,不會再限制自己吃喜歡的食物,特別是他最喜歡的精緻食物,然而他在運動訓練上也就更認真,很難想像他其實花了長達四年的時間才找到這樣的平衡。今天邀請曼曼來到女子健心室,分享她努力背後的精彩故事! Q:簡單介紹一下自己 嗨~大家好我是愛練又愛吃曼曼,身高不高但志氣高昂,雖然只有 155 公分的小個子,但有無比大的力氣可以舉起體重兩倍的重量! Q:請問曼曼當初接觸健身的契機是什麼呢?這一路上有什麼樣的過程經歷,還有什麼目標的轉變嗎? 接觸健身的契機是因為失戀想找事情做轉移注意力,七年前還住台北時,當時的男友是模特兒,我很好奇為何他寧願去健身房也不願意陪我,因此加入健身房開啟健身人生。起初自己重訓一年多,那時沒有目標、課表、沒有技巧性的訓練,所以體態上差異不大,但因為慢跑勤勞、跟著鄭多燕練腹肌,有馬甲線就很開心,現在回頭看覺得當時的自己蠻好笑的,就像很多人都有的這一段歷程,直到遇見現任男友,因為健身是他的專業,所以體態有比較多的改善。認識現任男友前就有慢跑習慣,當時迷戀慢跑、一休、鄭多燕、健康餐,每個東西都跟風到,當時下班後一定要去健身房,完全不敢鬆懈,只要有一天沒上健身房就會很有罪惡感,吃東西一定過熱水、要吃生菜沙拉,最極端時還會去催吐導致胃食道逆流,那時我才意識到心裡生病了,才開始調適心態,因為有過這段經歷,現在很珍惜吃下去的每一口食物、享受每一次的咀嚼。 Q:當初想要參加健力跟健美比賽的契機是什麼? 參加比賽的契機是男友鼓勵我參加...台中教練|曼曼-WNBF PRO (@mm | 新北市補習班推薦網
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2021年4月18日 — 860 Likes, 12 Comments - 台中教練|曼曼-WNBF PRO (@mm_train_eat) on Instagram: “讓自己變美也是個愛自己很好的理由 . 冷棕色完全 ... Read More
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感謝@mm_train_eat 曼曼健身教練蒞臨我們台中 | 新北市補習班推薦網
感謝@mm_train_eat 曼曼健身教練. 蒞臨我們台中-綠川門市~ 很開心您喜歡呦!! 在備賽期間斤斤計較、磅秤不離身想吃大量的菜或肉荷包又大大縮水外食真的很難吃 ... Read More
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