自信與美麗背後的陰暗過去，線條與力量兼具的健力、健美雙棲 ... | 新北市補習班推薦網
2020年12月27日—...就更認真，很難想像他其實花了長達四年的時間才找到這樣的平衡。今天邀請曼曼來到女子健心室，分享她努力背後的精彩故事！mm_train_eat.
看到身材姣好、充滿肌肉線條的女孩，總是讓妳羨慕嗎？總想著自己不可能達成那樣的體態嗎？或是你認為那樣的人一定嚴格控制飲食，不可能暴飲暴食嗎？這麼想妳就錯了，每位看似光鮮亮麗的女孩，都跟妳一樣有過不自信的時期，今天來到女子健心室分享的來賓是曼曼，來看看她的心路歷程吧！
曼曼目前是一名台中的健身教練，也是一名健力與健美雙棲的選手，2019年中在成吉健力比賽榮獲第三名的佳績，年底在台灣IFBB健美賽中榮獲冠軍，成為力量與曲線兼具的女孩。曼曼雖然看起來小小隻的，但她散發出的強大力量，不只生理上，更是由內而外散發出的自信！
現在充滿自信的她，過去也很沒有自信，曾經有過一段憂鬱的時期，盲目追逐各種瘦身方法，甚至也有吃得很飽再去催吐的經歷，後來意識到自己心理生病了之後，不會再限制自己吃喜歡的食物，特別是他最喜歡的精緻食物，然而他在運動訓練上也就更認真，很難想像他其實花了長達四年的時間才找到這樣的平衡。今天邀請曼曼來到女子健心室，分享她努力背後的精彩故事！
Ｑ：簡單介紹一下自己
嗨～大家好我是愛練又愛吃曼曼，身高不高但志氣高昂，雖然只有 155 公分的小個子，但有無比大的力氣可以舉起體重兩倍的重量！
Ｑ：請問曼曼當初接觸健身的契機是什麼呢？這一路上有什麼樣的過程經歷，還有什麼目標的轉變嗎？
接觸健身的契機是因為失戀想找事情做轉移注意力，七年前還住台北時，當時的男友是模特兒，我很好奇為何他寧願去健身房也不願意陪我，因此加入健身房開啟健身人生。起初自己重訓一年多，那時沒有目標、課表、沒有技巧性的訓練，所以體態上差異不大，但因為慢跑勤勞、跟著鄭多燕練腹肌，有馬甲線就很開心，現在回頭看覺得當時的自己蠻好笑的，就像很多人都有的這一段歷程，直到遇見現任男友，因為健身是他的專業，所以體態有比較多的改善。認識現任男友前就有慢跑習慣，當時迷戀慢跑、一休、鄭多燕、健康餐，每個東西都跟風到，當時下班後一定要去健身房，完全不敢鬆懈，只要有一天沒上健身房就會很有罪惡感，吃東西一定過熱水、要吃生菜沙拉，最極端時還會去催吐導致胃食道逆流，那時我才意識到心裡生病了，才開始調適心態，因為有過這段經歷，現在很珍惜吃下去的每一口食物、享受每一次的咀嚼。
Ｑ：當初想要參加健力跟健美比賽的契機是什麼？
參加比賽的契機是男友鼓勵我參加...
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