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2020年12月30日—因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市 ...

空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動，

尤以台中來說，擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多

反而是小型的工作室的開班數，甚至還高於大型會館

老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主，訓練的肌群有些固定了

想嘗試不同的運動方式，也試試訓練不同的肌肉部位

常見的地板瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主，

而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動，稍有不慎，比在地上受傷的機率更高

因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！

由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市區為主

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課程網址：未提供

　體驗時間：2020/12　 　體驗價格：$400　

■ 上課地點：

台中市北區 忠明路200號5樓之1 04-23261155

■ 上課費用：

一期8堂課，尚未詢價

■ 教室特色：

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