[問題] 新手在研究瑜珈教室時的疑問 | 新北市補習班推薦網
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(不知不覺扯遠了)(進入正題)我在上瑜珈課時，非常羨慕筋很軟的同學，例如直...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:210.63.216.112(臺灣)※文章網址:...balu:主要是上上阿斯坦家跟火箭，偶爾穿插哈達跟陰瑜伽，07/0713:20.
作者iamavanlin (恋人よ)
看板yoga
標題[問題] 新手在研究瑜珈教室時的疑問
時間Tue Jul 7 12:50:07 2020
各位學習瑜珈的大大們好， 一年多以來，我一直都是在健身房運動，在一個偶然之下，參加了瑜珈相關的團課， 第一次上課時雖然覺得身體很僵硬很挫折，但上完課時卻覺得有一種通體舒暢的感覺， 所以就慢慢的開始透過健身房的團課來體驗瑜珈。 不過一段時間下來，開始感覺健身房的瑜珈課沒有辦法很認真很完整的練習，我想主要 是因為上課的會員多且每個人的程度有差，在避免受傷的情況下，授課老師也只能一直 在基本動作上反覆練習吧.....(不知不覺扯遠了) (進入正題) 我在上瑜珈課時，非常羨慕筋很軟的同學，例如直劈、橫劈、頭倒立之類的，我覺得這些 動作很帥氣，我也想要學會，所以想要開始找瑜珈教室來學習，不過查詢資料後發現，瑜 珈教室的課程分好多種，正位瑜珈、陰瑜珈、哈達、阿茲坦加....種類好多，有的還包含 了呼吸、梵唱.... 所以我很粗淺的想請問各位先進，我的目標是讓我的筋變的很軟很開，可以很帥的劈腿倒 立(請原諒我就是這麼膚淺.....)，那麼，我該選擇什麼樣子的瑜珈課程來前進呢? 謝謝瑜珈版的大大，在此先感謝您們的回覆，若發問失當，也請多多包涵。 ------------------------------------- wow~~~因為外勤工作的關係，使用電腦的機會並不多，非常感謝熱心的前輩們的 心路歷程分析， 有大大說直接去試上課，其實是真的有挑一家教室試上過，只不過它的課表中也 是分了很多種的課程XD 而試上通常只能上一堂，所以當下也沒明確的感受到自己到 底喜歡什麼流派的課程XD 不過從諸多的回應中，感覺都是憑著自然隨緣的方式來開啟上課之路XDD 我想我應該也會遵循的「哪一天有空就從哪一天的課程開始上」的方式來慢慢入門好了 非常謝謝版上的大大們耐心的回覆。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.63.216.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.15...
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