芭蕾提斯Ballet Fit 課程介紹 | 新北市補習班推薦網
2017年12月20日—芭蕾提斯BalletFit是專門針對初學者所設計的課程；以芭蕾的基本動作為主，搭配柔軟度及肌耐力的訓練，幫助大家建立正確的肌肉使用方式！
特點
有趣易學助瘦身，也適合沒有任何運動基礎的初學者
緊實腰、腹、臀部線條
強化核心力量
建立平衡而優美的身段
改善腰酸背痛及不良姿態
課程介紹
你有芭蕾魂嗎？想一圓芭蕾夢嗎？ 希望跟 Victoria’s Secret 超模一樣，透過芭蕾來雕塑匀稱的身材嗎？ 芭蕾提斯 Ballet Fit 是專門針對初學者所設計的課程； 以芭蕾的基本動作為主，搭配柔軟度及肌耐力的訓練，幫助大家建立正確的肌肉使用方式！讓你在沒有任何芭蕾的基礎下，可以開心的透過練習芭蕾燃燒脂肪，有效率的訓練核心肌群，進而達到身形及儀態上的改變～ ❤學芭蕾，不再是小女孩專屬！妳也可以～
課程對象
想要兼具健身與美感的一般大眾，男女皆適合
時間/費用/人數每週四19:15-20:05 首次體驗500元，專班一期10堂4000元。單次上課扣2點或付現650元 限額8人
指導老師：小恬
國立體育大學舞蹈系畢業 專長：中國舞、芭蕾舞、現代舞、兒童瑜伽
資歷： 台中縣一心兒童舞劇團指導老師 國立台中一中社團指導老師 苗栗惠風舞蹈工作室舞者 新竹救國團芭蕾教師
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